■ シルバー教室Ⅳ「歩行障害・転倒を予防する!~足と爪の適切なケア~」

10月2日、16日14時半-16時半、調布市東部公民館(京王線仙川駅徒歩8分)。講師は、爪切り屋メディカルフットケアJF協会フットケアワーカーで保健師の川﨑美織さん。しっかりと歩き、転倒を予防するための足指と爪の正しい手入れ法、外反母趾と内反小趾の悪化予防法、むくみ解消のための足の体操、筋力アップ法、足に合った靴の選び方などを指導する。

おおむね60歳以上の方20人。教材費400円。タオル、飲み物持参。裸足になれる、動きやすい服装で(スカート不可)。

《申》03-3309-4505同公民館。

 

Page 1 of 6 1
インフォ画像
ピアノカフェショパン 三和道場 東京多摩タウンズ たまけん広告 東京多摩タウンズ