■ シルバー講座「ココロの健康を保つ~シニア世代のストレス対処法」

12月5日、12日10-12時、調布市東部公民館(京王線仙川駅徒歩8分)。講師は特定非営利活動法人・埼玉カウンセリングセンター代表理事の高倉恵子さん。5日のテーマは「ココロの風邪をひかないために」、12日は「聴いて話してラクになる」。シニア世代が感じる疎外感や喪失感をできるだけ小さく受け止めることができるように、心の安定を持続していく方法を考える。

おおむね60歳以上の人対象。申し込み先着30人。無料。

《申》03-3309-4505またはEメール toubuk@w2.city.chofu.tokyo.jp 同公民館。

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